Τρία είδη συναισθηματικής έκφρασης

1. Τα πρωτογενή συναισθήματα αποτελούν την αρχική συναισθητική εκτίµηση της κατάστασης από ένα άτομο. Είναι τα πρώτα αισθήματα που βιώνει σε µία περίσταση πριν παρεισφρήσουν περιπλοκότεροι γνωστικοί µηχανισµοί που θα επηρεάσουν την συναισθηματική του κατάσταση. Το άτοµο πρέπει να αναγνωρίσει και να κατανοήσει αυτά τα αρχικά συναισθήματα καθώς αυτά παρέχουν πολύ σηµαντικές πληροφορίες τόσο για τις προδιαθέσεις όσο και για το νόηµα που το ίδιο αποδίδει στην περίσταση.
2. Τα δευτερογενή συναισθήματα αποτελούν προϊόν γνωστικής επεξεργασίας των πρωτογενών. Για παράδειγµα, "Θύµωσα (πρωτογενές συναίσθηµα) γιατί η φίλη µου µε έστησε στο ραντεβού", "Κανείς δε µε σκέφτεται και δεν µε υπολογίζει", "Οι σκέψεις αυτές µε κάνουν να νιώθω απογοήτευση και θλίψη" (δευτερογενές συναίσθηµα).
3. Τα συντελεστικά (instrumental) συναισθήµατα αποτελούν τρόπους έκφρασης που αποσκοπούν στο χειρισµό άλλων ανθρώπων. Για παράδειγµα, κλαίω για να µε λυπηθούν, θυµώνω για να µε υπολογίσουν κ.λπ.

[Dr. Safran (1996) Professor of Psychology at the New School for Social Research]

ΠορτοκΑΝΕΛΙΞΗ

…ή και πορτοκαλένιξη, όπως την αποτύπωσε σε σκίτσο ένας από τους συμμετέχοντες στο άκρως ενδιαφέρον σεμινάριο της Μαριάννας Νίλσεν, Art Therapy and Mindfulness.

Μπορεί ένα πορτοκάλι μπορεί να αποτελέσει στοιχείο διείσδυσης στον τρόπο που δρούμε, σκεφτόμαστε και αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα; Θα μπορούσε να αναρωτηθεί κανείς. Κι όμως… Ήταν εξαιρετικά ενδιαφέρον να παρατηρεί κανείς με προσήλωση τις μικρές διαφορές στη φλούδα, τη ζουμερή του σάρκα, το άρωμά του… Να μπορεί να το ξεχωρίσει στη συνέχεια ανάμεσα σε ένα σωρό άλλα και αυτό το μικρό πορτοκάλι, να του δώσει έμπνευση για μια art δημιουργία ξεχωριστή και εντελώς προσωπική!

Με τον ιδιαίτερο τρόπο που έχει διδαχθεί στη Δανία, η εισηγήτρια κατόρθωσε στο τρίωρο αυτό, να φέρει σε επαφή τον άνθρωπο με το περιβάλλον, την ίδια του την καλλιτεχνική φύση αλλά και το αποτύπωμά της στον εσωτερικό κόσμο του καθενός από εμάς. Τα έργα των συμμετεχόντων, σε μια αυτοσχέδια «γκαλερί» με ιδιαίτερο ενδιαφέρον, είχαν πολλά να πουν και άλλα τόσα να αφηγηθούν. Για τις σκέψεις που κάνουμε, για τα ελλείμματα αλλά και τις προσδοκίες μας, τα όνειρα και τους προβληματισμούς, την επόμενη μέρα και το παρελθόν, όπως αυτό έχει καταγραφεί στο νου και την ψυχή μας.

Το σεμινάριο αυτό, έβαλε μια ακόμη πινελιά στον καμβά του βιωματικού  εργαστηρίου «Ανέλιξη» που περιλάμβανε επικοινωνία, φωνή, ενεργητική ακρόαση, χορό, μουσική, δημιουργική γραφή, επίλυση προβλημάτων και λήψη αποφάσεων. Τα τελικά φωτεινά χρώματα σε αυτό το έργο που μοιράστηκαν επί δέκα εβδομάδες οι συμμετέχοντες, θα μπούν αυτή την Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου 2013. Το πρώτο μέρος του προγράμματος ολοκληρώνεται με εισηγητή τον σύμβουλο προσωπικής ανάπτυξης Παναγιώτη Αθανασόπουλο και θέμα «Η Δυναμική του ατόμου στην ομάδα»

Ο χορός ως μέσο έκφρασης και ευεξίας !

Την Τετάρτη 20 Νοεμβρίου και ώρα 18:00 θα πραγματοποιηθεί η 6η συνάντηση του βιωματικού εργαστηρίου "ΑΝΕΛΙΞΗ" με θέμα: Ο ΧΟΡΟΣ ΩΣ ΜΕΣΟ ΕΚΦΡΑΣΗΣ & ΕΥΕΞΙΑΣ

Μέσα από αυτό το σεμινάριο θα γίνει κατανοητή η δύναμη του ελληνικού παραδοσιακού χορού ως μέσο έκφρασης και ευεξίας. Απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να γνωρίσουν νέες διαστάσεις του χορού μέσα από μια πλήρη γνωριμία με την ελληνική παράδοση, τα έθιμα, τα τραγούδια και τους βηματισμούς των χορών.

Σκοπός του σεμιναρίου είναι να παρουσιάσει τις κρυμμένες πτυχές του χορού και να δείξει στους συμμετέχοντες τις δυνατότητες που μπορεί να τους παρέχει κυρίως σε επίπεδο προσωπικής βελτίωσης. Οι συμμετέχοντες θα ταξιδέψουν χορευτικά σε κάθε γωνιά της Ελλάδας, ενώ θα γνωρίσουν τις χαμένες πατρίδες της Μικράς Ασίας και του Πόντου.

Μέσα από τα τραγούδια θα ανακαλύψουν ένα διαφορετικό τρόπο σκέψης ο οποίος τελικά θα γίνει έκφραση στα βήματα του χορού. Θα γίνει γνωριμία με το παρελθόν του χορού, για να φτάσουμε στο σήμερα και τη σύνδεση του με κάθε έκφραση χαράς και ευτυχίας.

Στόχος είναι η αξιοποίηση του χορού ως εργαλείο κοινωνικοποίησης, έκφρασης και τελικά προσωπικής ευεξίας.

Προτείνεται άνετη αμφίεση για να επιτρέπει την κίνηση!!!

Συνοπτικό Πρόγραμμα

• Γνωριμία ομάδας
• Τα τραγούδια, τα έθιμα και ο χορός
• Ο χορός στη Σάμο, την Ικαρία και του Φούρνους
• Παλιοί ξεχασμένοι σαμιώτικοι χοροί και τραγούδια
• Ένα ταξίδι στη Σάμο του χθες
• Ο χορός στα νησιά του Αιγαίου και την υπόλοιπη ελλάδα
• Οι χοροί που ήρθαν στη Σάμο από τα παράλια της Μ. Ασίας
• Τα αυτοσχέδια μουσικά όργανα που συνοδεύουν τους χορούς
• Η ύπαρξη του χορού σε κάθε σημαντικό γεγονός της ανθρώπινης ζωής
• Ο ελληνικός παραδοσιακός χορός με το πέρασμα του χρόνου και η σημερινή του μορφή
• Ο χορός ως μέσο έκφρασης και ευεξίας

Εισηγητής ο κ. Μάκης Ευαγγέλου, εκπαιδευτικός, επιμορφωτής ελληνικών παραδοσιακών χορών

Για πληροφορίες και εγγραφές: 22730 28852, 697 2230 624 και email: info@bioenersis.gr

ΘΕΑΤΡΟ - ΚΑΘΡΕΦΤΗΣ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ

Μέσα από τον καθρέφτη, το είδωλό μας εμφανίζεται σαν κάτι πραγματικό. Μια εικόνα, όπως την βλέπουν οι άλλοι. Ένας ρόλος από τους πολλούς που υποδυόμαστε μέσα στις καθημερινές μας εναλλαγές και στα πλαίσια του οικογενειακού, φιλικού, κοινωνικού, εργασιακού, σχεσιακού μας περιβάλλοντος. Συχνά, αυτός ο καθρέφτης είναι παραμορφωτικός ή ο ρόλος δεν πολυταιριάζει με την προσωπικότητά μας. Κι άλλοτε η απεικόνιση εμφανίζεται θολή, ή η εικόνα ανεστραμμένη…

Το βιωματικό σεμινάριο «Το θέατρο, καθρέφτης της καθημερινότητάς μας», εντάσσεται στον κύκλο του εργαστηρίου προσωπικής βελτίωσης «Ανέλιξη». Με εισηγητή τον εκπαιδευτικό και μέλος της Θεατρικής Ομάδας Σάμου Γιάννη Μανδουραράκη*, θα μάθουμε πώς να δομούμε και να αποδομούμε τους ρόλους που -εξ ανάγκης- υποδυόμαστε καθημερινά. Θα αναζητήσουμε την ελεύθερη έκφρασή μας μέσω του θεατρικού παιχνιδιού, θα εξοικειωθούμε με τη γλώσσα του σώματος και ίσως να συμφιλιωθούμε με τις πολλαπλές πλευρές της προσωπικότητάς μας!

Οδηγός σε αυτή την αναζήτηση, το ίδιο το Θέατρο-από τη γέννησή του ως σήμερα. Θα ερευνήσουμε συνοπτικά πώς δημιουργήθηκε, πώς εξελίχθηκε και πώς, μέχρι σήμερα, «ανεβαίνει επί σκηνής». Το κυριότερο όμως είναι να βρούμε πως μπορούμε να το αξιοποιήσουμε βιωματικά, ενεργοποιώντας το χιούμορ, τη φαντασία, την παιγνιώδη διάθεσή μας, τα ταλέντα μας.

Αυτή την Τετάρτη, 30 Οκτωβρίου, στο συνεδριακό χώρο του Crystal Plex από τις 6-9 το βράδυ-το θέατρο γίνεται ο καθρέφτης της καθημερινότητάς μας.

Για πληροφορίες και συμμετοχή: Κέντρο Μάθησης και Πολιτισμού Αιγαίου, 22730.28852 & 6972230624 (ή μέσω email:info@bioenersis.gr)

*Ο Γιάννης Μανδουραράκης είναι αριστούχος απόφοιτος της Παιδαγωγικής Ακαδημίας Πατρών καθώς και του Παιδαγωγικού Τμήματος του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου. Επίσης, μεταπτυχιακός του Τμήματος Ανθρωπιστικών Σπουδών του Πανεπιστημίου Αιγαίου. Δ/ντής του 3ου Δημοτικού Σχολείου Σάμου και μέλος της Θεατρικής Ομάδας Σάμου από το 1997, έχοντας δώσει παραστάσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Έχει τιμηθεί με 4 βραβεία (ανάμεσα σε αυτά και σκηνοθεσίας) καθώς και από την UNESCO για τη χορογραφία στην παράσταση της Εταιρίας Ελλήνων Θεατρικών Συγγραφέων, αφιέρωμα στον Βαμβακάρη. Πρόσφατα βραβεύτηκε από το Υπουργείο Παιδείας μέσα από το θεσμό «Αριστεία και Καινοτομία στην εκπαίδευση» για το χορόδραμα «το κοριτσάκι με τα σπίρτα».